Pomaga obudzić drzemiącą w nas energię i polepszyć jej przepływ. w praktyce sprowadza się to do odprężenia ciała i umysłu, dzięki czemu odzyskujemy spokój, równowagę i pewność siebie. Joga kundalini stała się jedną z najbardziej popularnych odmian jogi wśród gwiazd. Do jej regularnego praktykowania przyznają się m.in. Agnieszka Maciąg, Madonna, Demi Moore, Cindy Crawford, David Duchovny, Miranda Kerr i wielu innych.